„Qi Gong ist der Schlüssel für Gesundheit und langes Leben.“

...so heißt es in China, wo Qi Gong (sprich: Tschi Gong) auf eine lange Tradition als Gesundheitspflege im Volke blickt. Und es erweist sich heute in unserer Zeit als eine wohltuende Medizin für Leib und Seele.

Qi Gong führt uns in unsere Mitte, zurück in die Balance. Langsame Bewegungen, ausgeführt in innerer Achtsamkeit, beruhigen unser Körper- und Nervensystem. Dadurch entspannen sich die Zellen und die Lebensenergie, das Qi, fließt. So können sich Blockaden  lösen, der Stoffwechsel wird angeregt, Giftsoffe werden abtransportiert. Durch die bewegten und meditativen Übungen (Gong) schöpfen wir neue Energie. Das Energieniveau hebt sich.
So hilft Qi Gong uns zu regenerieren bei Erschöpfung und Anspannung. Es fördert die Konzentration, die innere und äußere Balance und wirkt sowohl beruhigend als auch belebend auf Leib, Seele, Geist.. Ziel von Qi Gong ist die Harmonie in Köper und Geist wieder herzustellen, wieder im Fluss des Lebens zu sein, Lebensfreude zu spüren.

Das Wunderbare ist, mit Qi Gong kann jede und jeder selbst aktiv für sich und sein Wohlbefinden Fürsorge tragen. Qi Gong ist Bewegungskunst und Lebenskunst. Es ersetzt nicht die kompetente ärzliche Konsultation bei Beschwerden und Krankheiten. Es unterstützt die Gesundung, weil die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

Um Qi Gong zu erlernen, bedarf keiner besonderen Beweglichkeit. Die Übungen eigenen sich für jedes Alter und auch für Menschen mit Bewegungseinschränkung. Alle Übungen lassen sich leicht mitvollziehen und bei Bedarf individuell anpassen.
Warme Socken, leichte Schuh, lockere Kleidung und das Ansinnen, sich selbst etwas Gutes zu tun, sind die einzigen Voraussetzungen.

Aktuell beginnen wieder die Kurse!

Wählen Sie Zeit und Ort um sich 75 Minuten lang mit Qi Gong Gutes zu tun. Die gezielt ausgewählten Übungen stärken Ihr Immunsystem und die Vitalenergie. Sie führen zu innerer Balance und in die eigene Mitte!

Die Kurse sind so gestaltet, dass alle Übungen leicht mitzuvollziehen sind. Durch das wiederholte Üben schärfen sich die Sinne, verfeinern sich Wahrnehmung und Beweglichkeit.
"Nichts, was gut ist, geht schnell", sagt ein chinesisches Sprichwort. Lassen Sie sich ein, gönnen Sie sich selbst diese Ihre gemäße Zeit. Sie werden bald spüren, was Qi Gong in Ihnen bewegt. Im Laufe der Kurse werden Sie so vertraut mit den Übungen, dass Sie auch zu Hause die Übungen fortsetzen können.

Wenn der Kurs bereits läuft und Sie Interesse haben Qi Gong kennen zu lernen bzw. jetzt mitzumachen, kontaktieren Sie mich bitte. Es ist meist kein Problem dazuzukommen und quer einzusteigen. Ich leite die Übungen so an, dass Sie gut in der Lage sind diese mitzuvollziehen.

Für alle Kurszeiten und Anmeldung bitte

Entspannen & Kraft gewinnen am GRANDERWasser Gesundheitssee im Stubaital.. Erholen sie sich, atmen sie Weite und stärken ihr Immunsystem! 

Wir laden Sie ein zu einer Woche Urlaub und Qi Gong an einem wunderschönen Ort und Kraftplatz im Stubaital in Österreich. In kleiner  Gruppe werden wir jeden Tag morgens und abends Qi Gong praktizieren - Übungen, die sich leicht erlernen und mitvollziehen lassen. Drei gemeinsame Wanderungen führen uns zu schönen Plätzen in die Bergwelt der Stubaier Alpen, wo wir in der klaren Bergluft mit Qi Gong tief durchatmen.
Darüber hinaus ist gut Raum für individuelle Unternehmungen.
In der Antik Wellness Pension Holzknechthof sind wir bestens untergebracht und beköstigt.

...So wird die Einladung auch 2020 heißen für den 25.Juli - 1. August! - s. unten - genaue Ausschreibung und Anmeldung
Der erster Urlaubskurs im Juli 2019 hat mich bewogen am selben wunderbaren Kraftort in Neustift im Stubaital auch 2020 wieder Qi Gong und Urlaub anzubieten. Die Pension mit dem Gesundheitssee ist ein sehr wohltuender angenehmer natürlicher Platz- wirklich ein Kraftort zum Relaxen und Sein, umgeben von der herrlichen Bergwelt, die zu vielen Entdeckungen einlädt.
Mit nachfolgenden Bildern geben wir einen Eindruck und Vorgeschmack.

Durch die Jahreszeiten in der Natur mit Qi Gong

Ein Zyklus von 4 Waldnächten durch das Jahr 2020 beginnt im Frühjahr: Die Kräfte entfalten sich. Das im Innen Angelegte bricht sich Bahn. Zart und doch mit großer Kraft ergrünt und erblüht das Leben und breitet sich aus!
Wir spüren den Kräften und dem Wesen des Frühjahrs nach mit allen Sinnen. Dabei vermag uns die Natur zum Spiegel der Seele zu werden.
Knapp 30 Stunden führen uns zu unserer ganz persönlichen Frühlingserfahrung, die jede und jeden auf seinem ganz eigenen Weg durch das Jahr und das Rad des Lebens begleiten wird.

Die Frühjahrs-Waldnacht am 1. -2. Mai eröffnet den Zyklus von vier Waldnächten durch die Jahreszeiten und wird gefolgt von

- der Sommer-Waldnacht zur Sommersonnenwende - verschoben auf 27.-28.Juni 2020!
- der Spätsommer-Waldnacht am 19.-20 September 2020 und
- der Herbst-Waldnacht am 17.-18. Oktober 2020
(Eine Winter-Waldnacht mag sich 2021 dazugesellen, wenn schon einige Erfahrungen gesammelt sind und diese den Zyklus abrunden soll.)

Ich lade ein, mit mir 2020 durch diesen jahreszeitlichen Zyklus zu gehen, dabei die den Jahreszeiten innewohnenden Kräfte zu erspüren und in sich aufzunehmen.

14 Nov

!Neuer Termin! Genießen Sie eine persönliche Zeit für Entspannung und Aktivierung mit Shaolin BaGua Qi Gong.
Diese Übungen unterstützen Lunge und Immunsystem, helfen Angst...

1 Jan

2021, das fängt gut an - mit Qi Gong!
So beginnt das neue Jahr entspannt und erfrischt!
Jedermensch kann dabei sein ohne Voraussetzungen  Die Übungen sind einfach...

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.